Mein Name ist Nathalie Siegel.

 Ich bin Diplom Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Ökonomie und Management und ausgebildete Personal Fitness Trainerin. 

Als Mutter von 3 Töchtern weiß ich genau, wie wichtig Sport und Ernährung in unserem Alltag sind. Viel Bewegung und eine ausgeglichene Ernährung helfen uns stressfreier, leistungsfähiger und energiegeladener durch den Tag zu kommen. 

Ich bin leidenschaftliche Golfspielerin. Dieser komplexe und durchaus herausfordernde Sport hat es in sich. Neben optimaler Technik, geschulter Koordination und mentaler Stärke, benötigen wir für ein erfolgreiches Spiel ebenso Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Balance und Ausdauer. 

Sie brauchen einen verlässlichen „Sparringspartner“ um fit zu werden, Gewicht zu verlieren oder die 9 – bzw. 18 – Loch Runde athletischer zu absolvieren.

Hier mein Angebot für Sie. 

Mein Name ist Nathalie Siegel.

Ich bin Diplom Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Ökonomie und Management und ausgebildete Personal Fitness Trainerin.

Als Mutter von 3 Töchtern weiß ich genau, wie wichtig Sport und Ernährung in unserem Alltag sind. Viel Bewegung und eine ausgeglichene Ernährung helfen uns stressfreier, leistungsfähiger und energiegeladener durch den Tag zu kommen.

Ich bin leidenschaftliche Golfspielerin. Dieser komplexe und durchaus herausfordernde Sport hat es in sich. Neben optimaler Technik, geschulter Koordination und mentaler Stärke, benötigen wir für ein erfolgreiches Spiel ebenso Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Balance und Ausdauer.

Sie brauchen einen verlässlichen „Sparringspartner“ um fit zu werden, Gewicht zu verlieren oder die 9 – bzw. 18 – Loch Runde athletischer zu absolvieren.

Hier mein Angebot für Sie.

PERSONAL FITNESS TRAINING

„Zusammen ist man weniger allein…“

Nutzen sie das Personal Fitness Training um kurzweilig, effizient, zielorientiert und unter persönlicher Anleitung zu trainieren.

Egal ob als Anfänger oder schon geübter Sportler. Ein individuell abgestimmtes Programm wartet auf Sie.

ATEMGASANALYSE

„Knapp daneben ist auch vorbei…“

Sie trainieren schon regelmäßig alleine oder im Fitnessstudio und erreichen Ihre persönlichen Ziele nicht?! Da hilft eine professionelle Leistungsdiagnostik für den Breitensportler. Ich führe mit Ihnen einen Leistungstest durch, der Ihnen Aussagen darüber gibt, mit welchem Training Sie optimal Gewicht reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und Ihre Gesundheit fördern. Und das von Beginn an richtig.

GEWICHTSMANAGEMENT

Zu viel auf der Waage? will ich nicht, brauch´ ich nicht!

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht oder übergewichtig und sehnen sich nach einem gesünderen und weniger beschwerlichen Leben? Ich begleite Sie auf dem Weg in den „körperlichen Wohlstand“. Hier steht nicht nur die Bewegung im Fokus. Auch im Bereich Ernährung berate ich Sie gerne, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Helfen sie Ihren Mitarbeitern gesund zu bleiben und investieren sie in ihre körperliche und mentale Fitness. Das macht nicht nur die Arbeitnehmer zufriedener, sondern auch leistungsfähiger und fokussierter. Gerne stelle ich Ihnen, ein für Ihr Unternehmen, passendes Sport – und Gesundheitsprogramm zusammen.

PERSONAL FITNESS TRAINING

„Zusammen ist man weniger allein…“

Nutzen sie das Personal Fitness Training um kurzweilig, effizient, zielorientiert und unter persönlicher Anleitung zu trainieren.

Egal ob als Anfänger oder schon geübter Sportler. Ein individuell abgestimmtes Programm wartet auf Sie.

ATEMGASANALYSE

„Knapp daneben ist auch vorbei…“

Sie trainieren schon regelmäßig alleine oder im Fitnessstudio und erreichen Ihre persönlichen Ziele nicht?! Da hilft eine professionelle Leistungsdiagnostik für den Breitensportler. Ich führe mit Ihnen einen Leistungstest durch, der Ihnen Aussagen darüber gibt, mit welchem Training Sie optimal Gewicht reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und Ihre Gesundheit fördern. Und das von Beginn an richtig.

GEWICHTS-
MANAGEMENT

Zu viel auf der Waage? will ich nicht, brauch´ ich nicht!

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht oder übergewichtig und sehnen sich nach einem gesünderen und weniger beschwerlichen Leben? Ich begleite Sie auf dem Weg in den „körperlichen Wohlstand“. Hier steht nicht nur die Bewegung im Fokus. Auch im Bereich Ernährung berate ich Sie gerne, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Helfen sie Ihren Mitarbeitern gesund zu bleiben und investieren sie in ihre körperliche und mentale Fitness. Das macht nicht nur die Arbeitnehmer zufriedener, sondern auch leistungsfähiger und fokussierter. Gerne stelle ich Ihnen, ein für Ihr Unternehmen, passendes Sport – und Gesundheitsprogramm zusammen.

PREISE

PERSONAL FITNESS TRAINING:

EINE STUNDE

70€pro/60 min

10er KARTE

630€

ATEMGASANALYSE

RUHEMESSUNG

50€
  • zur Bestimmung des Ruheumsatzes
  • Re- Test Ruhemessung 30€

LEISTUNGSTEST

150€
  • auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer
  • inkl. Ruhemessung
  • inkl. anschließender Beratung
  • Re- Test Leistungstest 120€

Bei Anmeldung von mehreren Personen gleichzeitig

wird ein individuelles Angebot erstellt.

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